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手机老是收到垃圾短信是一种很常见的烦恼，以下是一些可以帮助您解决这个问题的建议。
1、过滤短信：大多数手机都有内置的短信过滤功能，可以过滤掉一些垃圾短信，您可以查看手机的设置，找到短信过滤选项并开启。
2、阻止陌生人发送短信：在接收到垃圾短信后，您可以将其添加到黑名单中，这样该号码就无法再给您发送短信了，不同手机品牌的操作方式可能略有不同，您可以在手机设置中找到“黑名单”或“阻止列表”选项进行操作。
3、关闭一些特定功能的推广短信：如果您经常收到一些来自特定应用的推广短信，可以尝试在应用内关闭其推送通知功能，如果您经常收到银行或电商平台的推广短信，可以在相应的应用设置中找到通知选项并关闭。
4、使用第三方短信应用：您可以考虑使用第三方短信应用来代替手机自带的短信应用，一些第三方应用提供了更强大的过滤和屏蔽功能，可以有效减少垃圾短信的接收。
5、举报垃圾短信：如果您收到的是诈骗或违法短信，可以向相关部门举报，大多数手机操作系统和运营商都提供了举报途径，您可以在手机设置或运营商官网找到相应的举报渠道。
需要注意的是，虽然关闭一些功能可能有助于减少垃圾短信的接收，但并不能完全避免，因为垃圾短信的来源非常复杂，有些可能是通过技术手段伪装的正规号码，有些则是通过非法手段获取的用户信息，除了采取上述措施外，还需要保持警惕，不轻易相信陌生人的信息，避免泄露个人信息和财产。